Aandag, rokers! Hierdie kosse maak nikotien uit die liggaam skoon

INHOUDSOPGAWE:

Aandag, rokers! Hierdie kosse maak nikotien uit die liggaam skoon
Aandag, rokers! Hierdie kosse maak nikotien uit die liggaam skoon
Anonim

Dit is geen geheim dat nikotien die hoofstof in tabak is wat baie gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk, sommige spysverteringsprobleme en ander kan veroorsaak nie. Ongelukkig vorm die verslawende effek die gewoonte om te rook. Hoe om skade aan die liggaam op die mees effektiewe manier te verminder? Watter produkte sal help om die liggaam van nikotien te reinig en onaangename simptome te verlig? Wat sal help om verslawing so gou moontlik te oorkom?

broccoli

Broccoli word beskou as 'n produk vol antioksidante, vitamiene en minerale wat in staat is om die algehele toestand van die liggaam in 'n goeie toestand te handhaaf. Daar is geen twyfel dat hierdie put vitamiene 'n uitstekende toevoeging tot die gewone dieet sal wees nie. Boonop is broccoli 'n goeie bron van vitamiene B5 en C, wat albei bydra tot die behoorlike metabolisme van die liggaam, wat help om baie vinniger ontslae te raak van opgehoopte gifstowwe, insluitend nikotien. Dit is ook bekend dat broccoli 'n proteïen genaamd NRF2 bevat, wat help om die longe teen die gevolge van rook te beskerm.

Baie ignoreer hierdie simptoom van mondkanker

gemmer

Image
Image

Gemmer word gekrediteer met baie medisinale eienskappe. Baie mense is egter nie bewus van die feit dat hierdie produk nodig is vir diegene wat hul liggame van nikotien wil reinig nie. Dit kan jou help om ontslae te raak van die onaangename simptome van rook. Die pittige smaak van gemmer beïnvloed hoe die liggaam meer sweet begin produseer, en sweet is 'n goeie manier om die liggaam te help om te ontgift. Daarbenewens bevestig relatief onlangse navorsing die feit dat gemmer naarheid en braking kan voorkom, hierdie twee simptome kom dikwels voor by mense wat ophou rook het en die liggaam ontgift.

cranberry

Image
Image

Cranberry het 'n groot voordeel bo alle ander vrugte, ideaal gesproke moet ons dit so gereeld as moontlik eet. Dit is veral waar vir mense wat gaan ophou rook. Hierdie bessie is in staat om die simptome te verlig wat onmiddellik begin verskyn nadat 'n persoon nikotien geweier het. Die positiewe eienskappe daarvan word verklaar deur die feit dat dit die onaangename effek van rook bestry, naamlik 'n toename in bloedsuikervlakke. En dit alles is te danke aan die feit dat bloubessies en produkte wat daarop gebaseer is, baie noodsaaklike suikers en vitamien C bevat.

spinasie

Image
Image

Weens nikotien-inname ly baie rokers aan lae vlakke van foliensuur (vitamien B9), wat tot verskeie mediese komplikasies en baie gevaarlike siektes kan lei. Spinasie sal van groot hulp wees om hierdie gaping te vul. Boonop kan die foliensuur in spinasie die aantal sigarette wat verbruik word beïnvloed, alles omdat rook na die inname van spinasie ongemak veroorsaak.

Aanbeveel: