Koue hande? 8 wenke om vinnig die probleem te hanteer

INHOUDSOPGAWE:

Koue hande? 8 wenke om vinnig die probleem te hanteer
Koue hande? 8 wenke om vinnig die probleem te hanteer
Anonim

Koue hande veroorsaak baie ongerief vir mense. Selfs as jy warm is, is jou hande koud?

Vandag sal ons jou vertel hoe om van hierdie onaangename gevoel ontslae te raak.

Daar is 8 eenvoudige maniere waarop ons jou sal voorstel:

Drink genoeg water

Wanneer die liggaam gedehidreer is, versprei koue vinniger deur die liggaam. Om gehidreer te bly, moet jy ongeveer 'n liter en 'n half water per dag drink.

Drink warm drankies

'n Glas warm kakao of melk sal die liggaam warm maak. En jou hande kan ekstra warm wees van die drankbeker self.

Verryk jou dieet met vitamiene A, B, D

Kos wat ryk is aan hierdie vitamiene help om ons warm te hou. Eet meer wortels, pampoene, eiers en vis. So 'n spyskaart sal help in die stryd teen vriesende hande.

Gebruik rome

Gee jouself 'n ligte massering met 'n room Kies byvoorbeeld shea botter of klapperolie. Hulle sal bloedvloei en dienooreenkomstig warmte verskaf.

Dra wolhandskoene

Wol behou hitte perfek. Los dus sintetiese produkte eenkant en dra natuurlike wolhandskoene. Natuurlik is hierdie metode meer geskik vir 'n wandeling as in 'n tuisomgewing

Sit jou hande onder jou heupe

Hierdie truuk sal jou hande vinnig laat opwarm. Jy kan ook jou hande vir’n paar minute onder die boude plaas. Hierdie metode is geskik as jy nie die werkplek kan verlaat nie.

Knyp jou vuiste

Vryf jou hande saam en maak 'n vuis 'n paar keer in 'n ry. Sulke gimnastiek sal die bloed beweeg en die hande redelik vinnig laat opwarm.

Moenie stilstaan nie

Selfs as jy op 'n rekenaar werk, vind 'n geleentheid om 'n paar eenvoudige fisiese oefeninge te doen om die bloed in die liggaam te laat sirkuleer.

Aanbeveel: