Pap brand 11 kg per maand

Pap brand 11 kg per maand
Pap brand 11 kg per maand
Anonim

Die oorvloed van vrugte en groente help om 'n skraal figuur te herwin sonder die absolute behoefte aan streng diëte. As jy 'n opregte begeerte het om gewig te verloor, 'n kulinêre fantasie en volharding, kan jy dadelik begin. Selfs sonder om 'n spesiale poging aan te wend, kan jy 'n paar pond verloor sonder om te sien.

Dis moeilik om te glo, maar hierdie wonderresep kan jou help om tot 11 kg te verloor, terwyl dit jou gelaat verbeter, haarverlies en bros naels beveg. Probeer dit net, resultate is gewaarborg.

Die bestanddele van hierdie wonderbaarlike pap is 5 tl. hawermout, 5 tl. water, 1 eetlepel. l. vars melk - of 1 teelepel room, 1 teelepel. heuning, 5 okkerneute.

Gooi die hawermout met die koue gekookte water en laat oornag - jy kan dit ook soggens vir 15-20 minute doen. Voeg soggens 1 eetlepel melk of 1 teelepel room by die mengsel teelepel heuning en 5 okkerneut of haselneut. Meng goed en eet dan die mengsel, kou dit baie deeglik. Moet binne 3 uur daarna niks eet of drink nie – nie eers tee of koffie nie. Na 3 uur word koffiedrinkers toegelaat dat een koppie wakker word. Doen dit elke dag en die resultate sal nie laat wees nie.

Aanbeveel: