Krasimir Balakov: Ek het aanvalle van kortasem gehad – dis hoekom ek sokker begin oefen het

INHOUDSOPGAWE:

Krasimir Balakov: Ek het aanvalle van kortasem gehad – dis hoekom ek sokker begin oefen het
Krasimir Balakov: Ek het aanvalle van kortasem gehad – dis hoekom ek sokker begin oefen het
Anonim

Krasimir Balakov is van die legendariese geslag sokkerspelers wat die Bulgaarse span gelei het tot die 4de plek by die Wêreldkampioenskap in die VSA in 1994. Toe is hy saam met Hristo Stoichkov in die ideale span van die kampioenskap gekies.. Balakov was Bulgarye se 1-speler in 1995 en 1997. Hy het op 2 November 1988 sy buiging vir die nasionale span gemaak in 'n wêreldkwalifiseerder teen Denemarke (1:1 in Kopenhagen). Sy laaste wedstryd was op 30 April 2003 teen Albanië (2:0 in Sofia).

Balakov is op 29 Maart 1966 in die dorpie Hotnitsa, Veliko Tarnovo-streek, gebore. Hy het vir "Eter" (1983 - 1990), "Sporting" Lissabon (Portugal) (1991 - 1995) en "Stuttgart" (Duitsland) (1995 - 2003) gespeel.

Sy afrigtingsloopbaan het in Julie 2003 in "Stuttgart" begin, deur "Grasshopper", "St. Gallen", "Chernomorets" (Burgas) gegaan en sedert Mei 2014 is hy die hoofafrigter van "Litex" (Lovech).

Die legendariese sokkerspeler het spesiaal vir "Dokter" onthul hoe hy homself in uitstekende gesondheid hou.

Mnr. Balakov, het u enige beserings van sokker?

- Óf ek is onder 'n gelukkige ster gebore, óf alles wat ek gedoen het is so reg en gesond dat ek een van die min sokkerspelers is sonder 'n operasie in my loopbaan. Ek het beserings gehad wat normaal is vir hierdie sport, maar niks ernstigs nie. Goddank dit is.

Watter dokters het vir jou gesorg tydens jou sokkerloopbaan?

- In die buitelandse spanne waarin ek gespeel het, het ek op nogal goeie spesialis-sportdokters staatgemaak. Hierdie veld is baie anders as wat 'n gewone ortopeed, chirurg of ander dokter doen. Want’n professionele atleet moet baie vinniger van’n besering herstel as’n normale mens. Ek was gelukkig om baie goeie spesialiste in beide Sporting Lissabon en Stuttgart teë te kom.’n Sokkerspeler se griep kan byvoorbeeld nie vir tien dae met’n antibiotika behandel word nie. As ek vir 10 dae 'n antibiotika sluk, moet ek vir 5 dae rus. Dit is te veel tyd vir professionele sport. Ons gebruik sulke middels wat jou vir 3 tot 5 dae op die been bring, sodat jy vinnig die opleidingsproses kan betree. Alles word met die vinnige metode behandel, tensy dit een of ander ernstige siekte is. As dit’n besering is, gaan mense vir 15 dae na Pavel Banya vir behandeling. Dit is natuurlik baie gesond, maar’n sokkerspeler kan dit kwalik bekostig. Ons het ander metodes waarmee ons dieselfde effek in 'n korter tyd kry. Dit is sportgeneeskunde in teenstelling met normale medisyne. Elke jaar word nuwe sportmedisyne-spesifieke toestelle vrygestel vir vinniger herstel. Hulle is reeds in Bulgarye beskikbaar.

Is jy nou gesond? As jy soggens wakker word, maak iets seer?

- Baie van my kollegas kla. Maar as ek wakker word, het ek geen pyn nie – nie in my rug of in my bene nie. Ek hoop dit sal in die toekoms so wees. Miskien is dit geneties, miskien is dit my leefstyl, en natuurlik geluk.

Was jy nog nooit in jou lewe in 'n hospitaal nie?

- Ek was net in die hospitaal toe ek klein was, in graad 5 - 6. Ek het 'n bietjie kortasem gekry. Maar dit het geblyk dat ek nie so 'n siekte het nie. Dit het my sport ernstig laat opneem. Die dokters het my aangeraai om te oefen en dis hoe ek 'n sokkerspeler geword het.

Gaan jy vir voorkomende ondersoeke?

- Ja. Daar is 'n paar beginsels wat ek in Duitsland geleer het, waar ek al 20 jaar woon. Ek doen een keer per jaar bloedtoetse. 5 jaar oud

die basiese voorkomende eksamens moet gedoen word –

van dikderm, maag, ens. Hulle is in 'n pakkie en ek maak dit gereeld. Wanneer ek verby 50 is, sal ek dit meer gereeld begin doen.

Het jy 'n huisdokter in Duitsland? Wat is die stelsel daar?

- In Duitsland word elke gesin, elke persoon na die praktyk van 'n dokter gebring. En as hy nie jou gesondheidsprobleem kan hanteer nie, verwys hy jou na’n ander spesialis. Dinge is anders met my. Want danksy sport het ek baie kontakte met spesialisdokters en ek weet waarheen om te gaan.

As jy 'n vergelyking tussen Bulgaarse en Duitse gesondheidsorg maak, wat maak 'n indruk op jou?

- In Bulgarye, soos in elke gebied, is daar sulke dokters, en daar is dié. Baie dikwels is dit 'n kwessie van geluk watter een jy teëkom. Die hele stelsel is hier deurmekaar. Die grootste skerm van Bulgaarse medisyne is die ekonomie, die staat self. Alles gaan saam, hand aan hand. Selfs die Bulgaarse sport, sokker, waarby ek tans betrokke is. As ons nie 'n sterk land, goeie leiers en 'n begeerte om te verander het nie, sal dit vir ons moeilik wees om medisyne te verander.

Is jy onwettig vir geld gevra vir resensies hier?

- Nee. Dalk omdat ek so gesag het dat hulle nie eers geld by my gevat het nie. Wanneer dit by my ma of pa se ondersoeke gekom het, was ek gereed om enigiets vir hul gesondheid te gee. Maar altyd was die dokters met wie ek kontak gehad het baie korrek en het nie meer geneem as wat hulle moes kry nie. Oor die algemeen het ek nog nie slegte dokters hier teëgekom nie. Maar vriende het my vertel van sulke gevalle en ek weet dat nie alle dokters perfek kan wees nie. Mense maak soms foute. Maar soos in enige ander beroep verloor hulle self belangstelling en motivering om goed te werk weens die foute van ons staatsbeleid, van die stelsel self.

Wat doen jy persoonlik om gesond te bly?

- Ek het die unieke fortuin om vir baie jare by sport betrokke te wees, hoewel hulle sê "professionele sport is dood". Natuurlik is daar nadele, maar ek het dit nie gevoel nie. Ná my sokkerloopbaan het ek geleidelik begin, jaar na jaar, om die vragte te verminder, wat ek as mededinger gehad het, en om in die normale manier van lewe te kom. Want atlete het 'n heeltemal ander metabolisme, en die hart is groter - dit pomp baie meer bloed as 'n normale hart. Dit moet nie skielik gestop word nie. Andersins tel jy gewig op, jy voel nie gemaklik nie, en jy kan baie vinniger en meer siektes kry as 'n persoon wat nie 'n professionele atleet is nie.

Jy het nog nie gewig opgetel sover ek kan sien nie

- Nee. Ek is hoogstens een, twee kilo meer as toe ek sokker gespeel het. Ek het 'n bietjie fisiese aktiwiteit byna elke dag of 3-4 keer 'n week. Ek gee baie om vir krag en daarom handhaaf ek die spiergroepe se toon. Ek gee ook om oor duursaamheid. Ek is al meer as 20 jaar 'n professionele atleet en ek moet drie keer per week 40-50 minute hardloop om hierdie fisiese toestand waarmee ek gemaklik voel te handhaaf. My klasse is op verskillende tye, dit hang af van my afrigtingsprogram. Baie dikwels nadat ek die opleiding van my sokkerspelers voltooi het, oefen ek myself.

Hoe eet jy?

- Ek het geen modus nie. Ek probeer om net een keer per week vleis te eet, om dit nie te oordoen nie, en ook met koolhidrate. Dis hoekom ek nie elke dag spaghetti en sulke goed eet nie. Ek probeer alles gebalanseerd hou, maar geen diëte nie. Deur feitlik elke dag te oefen, gebruik ek energie en moet dit dienooreenkomstig aanvul.

Het jou ma jou een keer met baba ilachi behandel?

- Tot vandag toe word ek soms met ouma se metodes behandel. As ek byvoorbeeld verkoue het, neem ek nie dadelik 'n antibiotika nie, maar behandel myself met tee en kamille-inhalasies. Dit is heeltemal praktiese goed uit 'n tyd, maar dit werk.

Drink jy nie pille nie?

- Slegs minerale, soute, vitamiene. Ek neem hoogstens 'n aspirien met vitamien C wanneer ek siek voel. As die tyd egter aanbreek om antibiotika te drink, moet 'n mens dit neem. Maar ek vermy antibiotika.

Wie het hierdie gesondheidskultuur vir jou geskep?

- Ek het dit persoonlik oor die jare gebou. Ek was nog altyd nuuskierig en het gesoek om die positiewe te neem van die mense wat ek ontmoet. Ek het baie in Duitsland geleer, en dit is steeds een van die voorste lande in medisyne en in elke opsig. Ek het literatuur gelees en ook uit eie ervaring. Ek voel gemaklik, ek voel goed, daarom werk my beginsels van gesond leef.

Aanbeveel: