Hoekom eet jy te veel?

Hoekom eet jy te veel?
Hoekom eet jy te veel?
Anonim

Ons gaan dikwels yskas toe uit opgewondenheid, stres of selfs positiewe emosies. Die resultaat is ekstra ponde wat ons ontstel, en ons slegte bui soek nuwe bevrediging … in kos! Probeer om jou ander bron van genot te vind wat jou sal toelaat om uit die geslote kring te breek.

1. Waarvan hou jy die meeste?

a) Om te loop.

b) Om te kyk.

c) Om te praat.

d) Om te luister.

2. Watter gebeurtenis lyk vir jou die belangrikste?

a) om 'n universiteit te betree.

b) Die geboorte van 'n kind.

c) Trou.

d) Die eerste seks.

3. Wat irriteer jou die meeste?

a) Die geraas en die botsing aan die ander kant van die muur.

b) Die gebrek aan opvoeding en onnoselheid van 'n kollega.

c) Eensaamheid.

d) Onverwagte koue of besering.

4. Wat is vir jou die belangrikste in jou werk?

a) Loopbaan en selfverwesenliking.

b) Die salaris.

c) Die span.

d) Die interessante werk.

5. Wat kan jou verhoed om rustig te slaap?

a) Die leë maag.

b) Om niks te hê om te lees voor jy gaan slaap nie.

c) Die onvermoë om toegang tot die internet te kry.

d) Die onvermoë om te stort, room op my gesig, lyf, ens.

Bereken nou watter letters oorheers in jou antwoorde.

A: Jy benodig 'n nuttige en betekenisvolle aktiwiteit waaruit daar sigbare resultate is. Moenie op die bank lê nie, waag dit!

B: Jy het breinwerk nodig. Skryf in vir kursusse wat jou sal interesseer, leer 'n vreemde taal, speel skaak.

V: Jy het kommunikasie nodig. Ontmoet meer gereeld vriende, moenie bang wees vir nuwe kennisse nie. Isolasie is sleg vir jou.

D: Jy het fisiese plesier nodig. Dit kan 'n nuwe uitrusting of 'n massering wees. Fisiese aktiwiteit sal jou ook baat.

Aanbeveel: