Assoc. Dr. Raykova: Die mikrobioom van die vel is 'n faktor in sy gesondheid

INHOUDSOPGAWE:

Assoc. Dr. Raykova: Die mikrobioom van die vel is 'n faktor in sy gesondheid
Assoc. Dr. Raykova: Die mikrobioom van die vel is 'n faktor in sy gesondheid
Anonim

Assoc. Dr. Vesela Raykova het 20 jaar praktyk as mikrobioloog en 10 jaar kliniese praktyk in dermatologie. Hy gee klas aan die Mediese Universiteit in Sofia by die Departement "Mediese Mikrobiologie" en lei die Laboratorium vir Seksueel Oordraagbare Siektes. Hy is 'n dermatoloog by 'n metropolitaanse estetiese kliniek. Ons praat met prof. Raykova oor die rol van die mikrobioom in velgesondheid.

Medeprofessor Raykova, wat is die mikrobioom van die menslike liggaam en veral dié van die vel?

- Ons liggaam is nie steriel nie. Ons bestaan saam met baie mikroörganismes. Hulle totaliteit bepaal die sg mikrobioom van die menslike liggaam. Hoe ons sal voel en of ons gesond sal wees, hang in 'n groot mate af van die naasbestaan van mikroörganismes op en in ons liggaam. Ons normale flora (die mikrobioom) het 'n positiewe uitwerking op die vel, die spysverteringskanaal, die senuweestelsel, die endokriene stelsel.

Ons verkry ons mikrobioom tydens geboorte, wanneer die kind deur die moeder se natuurlike geboortekanaal gaan en wanneer hy geborsvoed word. Met verloop van tyd word dit geleidelik verryk. 'n Baba se mikrobioom verskil van dié van 'n kleuter, 'n aktiewe jong persoon en 'n ouer volwassene. Normale flora verander omdat dit beïnvloed word deur fisiologiese prosesse in die menslike liggaam, sowel as omgewingsfaktore.

As 'n voorbeeld kan ek die suurheid van die liggaam gee, wat verander, wat veroorsaak dat sommige mikro-organismes verdwyn of baie in konsentrasie afneem, terwyl ander toeneem. Die verandering in temperatuur beïnvloed ook die flora. Sy het egter 'n optimale reeks waarin sy die beste floreer, en wanneer dit versteur word, verander hulle.

Die teenwoordigheid of afwesigheid van die water-lipiedfilm op ons vel, geskep deur die vet- en sweetkliere, bepaal ook die tipe en funksionering van die mikrobioom. In werklikheid pas die mikrobioom by ons aan, maar ons ook. Ons leef in simbiose. Vir ons om gesond te wees, moet hierdie mikromioom in balans gehou word. Indien antibiotika byvoorbeeld geneem word wat ten doel het om siekteveroorsakende mikroörganismes te beveg, beïnvloed dit ook die normale flora en sodoende word die balans versteur. En dit is 'n voorvereiste vir die ontwikkeling van siektetoestande.

Hoe om die balans van die mikrobioom te herstel as ons antibiotika geneem het?

- 'n Direkte verband is gevind tussen die mikrobioom van die vel en dié van die spysverteringskanaal. Wanneer antibiotika geneem word, word die normale flora in die liggaam onderdruk. Die aanbeveling is dat sy moet herstel. Dit word gedoen deur probiotika te neem, wat die konsentrasie van dermmikro-organismes herstel en die balans tussen mikroörganismes in ons liggaam herstel. Benewens probiotika is daar ook prebiotika wat die funksionering van die mikrobes in die probiotika ondersteun. En die sogenaamde word toenemend gebruik. simbiotika - preparate wat 'n kombinasie van probiotika en prebiotika is. Hulle kan mondelings geneem word, maar is nou beskikbaar wat deur kosmetiese produkte op die vel aangewend word.

Image
Image

Assoc. Dr. Vesela Raykova

Beteken dit dat dit genoeg is om simbiotika te neem om die velmikrobioom ook te normaliseer?

- Nie genoeg nie. Die lewenswyse, die teenwoordigheid van chroniese stres, voeding, fisieke aktiwiteit en sport, sowel as die slaap- en rusregime is ook belangrik. Hierdie faktore in kombinasie met simbiotika kan saamwerk en hul effek maksimeer.

Hang die toestand van die vel af van stres en van ons emosionele toestand?

- Ja, natuurlik. Met chroniese stres in die liggaam neem die afskeiding van die hormone adrenalien en kortisol toe. Hulle stimuleer die hart- en longfunksie, maar beskadig die kwaliteit van die vel. Wanneer 'n persoon gestres word, word die bloedvloei na die vel verminder en die voedingstofvloei word dienooreenkomstig verminder. Gevolglik word die konsentrasie van antioksidante, sowel as die versadiging van die area met suurstof, verlaag. Geleidelik begin die vel verdor, fyn lyntjies en plooie vorm daarin, sy kleur verander - dit word ongelyk, droogheid, rooiheid en die voorkoms van dermatitistoestande word waargeneem, wat die basis is vir daaropvolgende velsiektes.

Wat raai jy jou pasiënte aan wie se vel erg deur stres aangetas is, maar nog nie tot ernstige velsiekte gevorder het nie?

- Benewens probiotika, is dit gepas om die sogenaamde supervoedsel en adaptogene.

Superkos is voedingsaanvullings, uniek in hul inhoud van voedingstowwe in 'n natuurlike en onverwerkte vorm - die naaste en natuurlik aan ons liggaam. Hulle is 'n bron van proteïene, vitamiene, minerale, noodsaaklike polisakkariede, antioksidante, ensieme en noodsaaklike vetsure. Hulle is nuttig vir die liggaam en die immuunstelsel, maar dit beïnvloed ook die ontgifting van die liggaam en handhaaf die liggaam se balans. Voorbeelde van superkosse is chia-sade, goji-bessies, hennepsaad en spirulina, klapperolie, koringgras en vele meer.

Adaptogene ondersteun op hul beurt die liggaam se lewensbelangrike funksies tydens stres en oorwerk, swaar fisiese of geestelike inspanning, koue, hitte, bestraling, hoë hoogte bo seespieël, verandering van seisoene. Adaptogene is kruie wat spesifieke stowwe bevat. Hulle word beskou as 'n alternatief vir stimulante en nootropics.

'n Voorbeeld van 'n adaptogeen is rhodiola (goue wortel), ginseng, ashwagandha, ens. Ek is oortuig daarvan dat die kombinasie van bogenoemde stowwe, langer en kwaliteit slaap plus gereelde sport nie net die mikrobioom van die vel herstel nie, maar die lewenskragtigheid van die hele liggaam, wat ook die gesondheid en glans van die vel beïnvloed.

Bestaan velspesifieke immuniteit?

- Die vel is die orgaan wat ons liggaam van die omgewing skei en beskerm, wat eerstens die impak van eksterne faktore ontmoet. En om verskillende aggressors te hanteer, vertoon die vel verskillende verdedigingsmeganismes. Byvoorbeeld, die epidermis, wat die buitenste deel van ons vel is, bestaan uit veelvuldige lae selle waarvan die eienskappe van die onderste na die boonste laag verander. Die natuur het dit so gemaak dat die selle van die onderste laag binne 25 tot 28 dae geleidelik na die buitewêreld opgestoot word, en die buitenstes word meer bestand teen omgewingsfaktore. En as 'n siekteveroorsakende mikro-organisme in die dieper lae van die vel kom, sal dit suiwer meganies uitgestoot word.

Nog 'n verdedigingsmeganisme van ons vel is sy suurheid en pH. Hulle word bepaal deur die baie kliere daarin, wat stowwe afskei wat ons beskerm. Hierdie film laat nie toe dat eksterne faktore sy funksie negatief beïnvloed nie.

Teenliggaampies van die immunoglobulien A-klas word ook in ons vel gevind, wat die eerste is wat spesifiek patogene mikroörganismes beveg en hul aanhegting aan sensitiewe selle voorkom. En dit is die verband tussen die nie-spesifieke en spesifieke beskerming van ons liggaam, die verband tussen die aangebore immuniteit aan die kant van die vel en dit wat deur die immuunstelsel verskaf word. Laaste maar nie die minste nie, 'n beskermende meganisme van ons vel is die teenwoordigheid van normale flora daarin en op sy oppervlak.

Watter seine stuur ons vel vir ons en wanneer moet ons 'n dermatoloog raadpleeg?

- Wanneer die vel meer sensitief word, wanneer dit begin kleur verander, wanneer die gevoel van droogheid, irritasie of jeuk verskyn, moet 'n spesialis betyds gesoek en versorg word om die ontwikkeling van meer ernstige toestande te vermy. My raad is om nie selfmedikasie te doen nie. Dikwels lyk die manifestasies van verskillende veltoestande baie naby of identies. En om die mees toereikende besluit te neem oor wat die vel nodig het, is 'n korrekte diagnose nodig. En dit is immers die werk van spesialis-dermatoloë.

Aanbeveel: