Vermy hierdie kosse as jy koronavirus het

INHOUDSOPGAWE:

Vermy hierdie kosse as jy koronavirus het
Vermy hierdie kosse as jy koronavirus het
Anonim

Voedingskundige Lee Holmes praat oor watter kosse en drankies tydens die koronavirus gestaak moet word

Die gevaarlikste is daardie produkte wat kafeïen bevat. Dit word ook sterk aanbeveel om afstand te doen van alkoholiese drankies, suiker en daardie stowwe wat vir die liggaam baie moeilik is om te absorbeer, skryf die Daily Mail.

Holmes merk op dat sulke produkte 'n uiters negatiewe uitwerking op die werking van die ingewande het, naamlik dit word as die "episentrum van gesondheid" beskou.

Die voedingkundige het ook gepraat oor die feit dat mense met spysvertering en dermprobleme in onlangse jare hulle toenemend tot spesialiste wend. Crohn se siekte het meer algemeen geword. Baie mense ervaar gereelde hardlywigheid, opgeblasenheid, diarree en verhoogde gas.

Die ingewande dien as 'n sentrale element vir die meeste liggaamstelsels, insluitend die immuunstelsel, so daar is absoluut niks vreemd aan die feit dat daar 'n groot verskeidenheid simptome is nie. Maak seker dat jy soveel moontlik probiotika en prebiotika inneem om die spysverteringskanaal te versterk.

Die spesialis merk op dat dit baie belangrik is om nie daardie kosse te eet wat die ontwikkeling van 'n inflammatoriese proses in die dermarea kan veroorsaak nie.

Hierdie produkte is alkoholiese drankies en suiwelprodukte, suiker en kafeïen. Tydens die koronavirus word dit aanbeveel om soveel vloeistof as moontlik te drink. Maak seker dat jy groente, glutenvrye korrels by jou spyskaart insluit. Hierdie kosse wat baie vesel bevat, is baie nuttig.

Aanbeveel: